facebook instagram youtube facebook-share twitter-share email-share arrow_right arrow_top arrow_left

VitalEdition Junior

Eine junge Frau schnürt die grünen Converse ihres Sohnes zu.
Für Familien
Ziel 
Eltern lernen mit Tipps und Tricks ihre Kids für Gesundheit zu begeistern
Alter
Für Kinder jeden Alters

Die UNIQA VitalEdition Junior hilft Eltern, ihre Kinder für Gesundheit zu begeistern. Die Broschüre vermittelt praktische Tipps und kompaktes Wissen rund um Bewegung, Ernährung und mentale Stärke.

„Das schmeckt mir aber nicht!“ oder „Ich will lieber Computer spielen“ haben Sie sicher schon des Öfteren gehört. Aber was können Sie dagegen tun? Eltern fehlt die Zeit und oft auch die Lust, dicke Ratgeber zu wälzen. Sie wollen konkrete Tipps und Tricks, die im Alltag schnell umgesetzt werden können.

Genau hier kommt die VitalEdition Junior ins Spiel. Die praxisorientierten Inhalte zeigen Ihnen auf den Punkt gebracht, wie Sie Ihren Familienalltag positiv verändern können. Und das Beste: Sie können die VitalEditions Junior kostenlos downloaden.

Für Familien

Ablauf

VitalEdition Junior weiter unten downloaden und nach und nach im Familienalltag umsetzen.

Kosten

Der Download ist kostenlos.

Ein junger Bursche wählt Karotten beim Einkaufen.

VitalEdition Junior - Ernährung

  • Essen mit der Familie
  • Was Schulkinder brauchenn
  • 5 Mahlzeiten am Tag
  • Was Kinder nicht brauchen
  • "Das mag ich aber nicht!"
  • So schmeckt Obst und Gemüse
  • Nahrung fürs Gehirn
  • Richtig frühstücken
  • Jause für die Schulpause
  • "Ich will was Süßes!"
  • Essen und Emotionen
  • Zu viel Gewicht?
  • Mit Kindern kochen
  • Besser einkaufen
  • Was tun, wenn ...?

     Zum Download

VitalEdition Junior - Bewegung

  • Gute Beweg-Gründe
  • Bewegungsmangel
  • Ist mein Kind fit?
  • Vorbild sein
  • Die UNIQA Bewegungspyramide
  • Bewegen im Alltag
  • Aktiv in der Freizeit
  • Richtig trainieren
  • Vital4Brain
  • Bewegungsideen fürs ganze Jahr
  • Bewegung und Bildschirm
  • Abnehmen mit Bewegung
  • Starker Rücken
  • Das motiviert!
  • Was tun, wenn ...?

    Zum Download

Ein junges Mädchen klettert.
Ein junger Bub spielt Superman. Hinter ihm ein blauer Himmel.

VitalEdition Junior - Mentale Stärke

  • Innerlich stark sein
  • Entspannter Familienalltag
  • Selbstwert
  • Grenzen setzen
  • Vorbild sein
  • Überbehütung
  • Stress und Burnout
  • Mobbing in der Schul
  • Unaufmerksam und überaktiv?
  • Digitale Sucht
  • Gefühlshunger
  • Ängste
  • Konzentration
  • Entspannung
  • Was tun, wenn ...?

    Zum Download

Immer gut informiert

Frau pustet eine Blume.

Holen Sie sich hilfreiche Tipps rund um Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und sichere Mediennutzung direkt in Ihr Postfach! Dazu gibt’s Neuigkeiten aus der UNIQA Welt, persönliche Angebote und tolle Gewinnspiele.

Jetzt anmelden